เหตุเกิดเมื่อ 7 วันที่แล้ว ชั่งน้ำหนักพบว่า 59 กิโล โอ้แม่เจ้า
เลยต้องลดอย่างด่วนมากๆ นั่งเปิดสูตรในเน็ตเยอะมาก
มาลงตัวที่สุตรนี้ แต่โบว์ปรับๆ บ้างจากเน็ตบ้างเพราะหิว 
วันนี้ผ่านมา 7 วันพบว่าโบว์ลดไป 4 โลแหละ
ก่อนแต่งงานโบว์หนัก 52-53 กิโล ตอนนี้ผ่านมายังไม่ถึง 2 ปี
น้ำหนักขึ้นบานมาก เรื่องของเรื่องขึ้นตอนมาอยู่อาร์เอสเนี่ยแหละ อ้วนขึ้นมาก
มาทำงานที่นี่ กินเยอะ กินจุกกินจิก ปาร์ตี้บ่อย ไปกินบุฟเฟต์บ่อยด้วย
ผ่านมา 8 เดือนตอนนี้โบว์หนักตั้ง 59 กรี๊ดดด ไม่เคยหนักเกิน 55 เลย เป็นไปได้ยังไง
ตามใจปากแค่ 8 เดือน น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 5-6 โลแน่ะ
ไม่ไหวแล้ว ที่ผ่านมาใส่กางเกงยีนไม่ได้เลยต้องใส่แต่กระโปรงอย่างเดียว
ไม่ได้การณ์ล่ะ ถ้าไม่รีบลดต้องเป็นตุ่มแน่ๆ
ปฏิบัติการณ์ลดน้ำหนักของโบว์ รายการอาหารที่กินมีดังนี้ 
19/4/53 เริ่มลดวันที่ 1 กินไปดังนี้
เช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
บ่าย โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น สลัดผักน้ำใส
ความรู้สึก : วันนี้แรกก็หิวนิดหน่อย แต่ว่่าพอทนได้
20/4/53 วันนี้วันที่ 2 สิ่งที่กินมีดังนี้
เช้า กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
บ่าย โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น สลัดผักน้ำใส
ความรู้สึก : ผ่านมา 3 วันลองช่างน้ำหนัก เหลือ 57 ล่ะ ลดไป 2 โล
21/4/53 โอ้วันนี้วันที่ 3 ค่อยยังชั่วนิ๊ด
เช้า กาแฟดำ
กลางวัน เกาเหลา
บ่าย โยเกิร์ต
เย็น แอ้ปเปิ้ลเขียวกับโยเกิร์ต
ความรู้สึก : วันนี้ตื่นมาหิวนิดหน่อยแต่เริ่มชาชินกับความหิวแล้ว
22/4/53 วันนี้วันที่ 4 แล้ว
เช้า กาแฟดำ
กลางวัน ส้มตำไทย ไก่ย่าง
เย็น โยเกิร์ต
วันนี้ออกกำลังกายด้วยการไปว่ายน้ำมาด้วย
23/4/53 วันที่ 5 ตื่นเร็วกว่าปกติเพราะหิว
เช้า กาแฟดำ
กลางวัน สลัดผลไม้ ไก่ยาง
เย็น สลัด (แอบใส่ผงเบคอนด้วย)
ลองชั่งน้ำหนักดู 5 วันผ่านไปเหลือ 56 แล้ว ลดไปแล้ว 3 โล เย่
24/4/53 วันนี้วันเสาร์ลดน้ำหนักเป็นวันที่ 6
เช้า ตื่นมากินกาแฟดำเช่นเดิม
กลางวัน ไปซื้อปลาอินทรีย์นึ่งมา อร่อยมาก
เย็น นมจืด 1 กล่อง
วันนี้ออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยาน 15 นาที
25/4/53 วันนี้วันที่ 7
เช้า ข้าว1 ทัพพี ไข่ต้ม
กลางวัน เกาเหลา
เย็น โยเกิร์ต
ความรู้สึก ไม่หิวเลย
สรุปชั่งแล้ว เหลือ 55 กิโลค๊า ดีใจ เย่ๆ 
แต่พรุ่งนี้จะลดต่อ ต้องลดอีก 3 โล ถึงจะหนัก 52 เท่าเดิม
เดี๋ยวโบว์มาอัปเดตอีกทีตอน 52 กิโลนะคะ
